التسمم الشمسي.. نوع آخر من الحساسية

التسمم الشمسي.. نوع آخر من الحساسية لأننا في عصر أمراض الحساسية، علينا أن لا نستغرب من أن «أي شيء» قد يكون سببا في ظهورها. وعند ذكر «الحساسية»، غالبا ما تتجه الأذهان نحو أنواع معينة من الأطعمة، أو المواد الكيميائية في العطور أو مستحضرات التجميل والترطيب، أو أصناف الأدوية، كعوامل محتملة لتهييج حصول «تفاعلات الحساسية». ولكن [...]

Read Full Post »

سبعة نصائح لتخفيض الكولسترول

سبعة نصائح لتخفيض الكولسترول هل تعاني من الكولسترول، لا تقلق بعد اليوم، الآن تستطيع إدخال أطعمة صحية إلى غذائك وتقلل  من الكولسترول بطريقة صحية وآمنة. 1. تناول فطور غني بالألياف مثل الشوفان المجروش، والحبوب الكاملة، والفاكهة. اقرئ ملصق المعلومات الغذائية على علب رقائق الإفطار، واختار نوعا يحتوي على 5 غرامات أو أكثر من الألياف لكلّ [...]

Read Full Post »

الاكـــتــئــاب

الاكـــتــئــاب       الوجه الآخر ( أو القطب الثاني) للإضطراب الوجداني ثنائي القطب هو الاكتئاب. وأكثر أعراض الاكتئاب ومحور المرض هو المزاج المنخفض وفقدان الاستمتاع بالنشاطات التي كان يستمتع بها المريض في العادة ، وضعف التركيز وعدم القدرة على الانتاج والتعب بعد أقل مجهود وهو عكس ما يحدث تماماً في الهوس. كذلك يشعر بعدم [...]

Read Full Post »

أسباب شيخوخة الجلد المبكرة والوقاية منها

  يصاب الجلد بتغيرات واضحة مع التقدم بالعمر، وهذا أمر طبيعي، لكن بعض العوامل الخارجية والداخلية تؤدي إلى تسريع هذه التغيرات والتي تعرف بشيخوخة الجلد. وتعرف شيخوخة الجلد بفقدان المرونة وزيادة التجاعيد وكذلك ترهل الذراعين وفقدان اكتناز الجسم كله، وهذا أمر يمكن ملاحظة مع التقدم بالعمر، حيث انه بعد سن الخامسة والثلاثين فان خلايا الجسم [...]

Read Full Post »

كيف تتخلص من الحازوقة ” الفهيق!!!!!

كيف تتخلص من الحازوقة ” الفهيق!!!!! لا شيء مزعج أكثر من الاستماع لشخص يعاني من الفواق أو الحازقة، صحيح أن الأمر يكون مضحكاً في أوله ولكن مع الوقت سيكون مزعجاً والأهم من هذا هو معاناة الشخص نفسه، لذا تذكر تلك الأفكار للتخلص من هذا المأزق. 1) شرب العسل ابتلاع ملعقة كاملة من العسل أو السكر [...]

Read Full Post »

الفجل الأبيض يذيب الدهون والفجل الأحمر مفيد للمصابين بالأنيميا

    الفجل الأبيض يذيب الدهون والفجل الأحمر مفيد للمصابين بالأنيميا     الفجل الأبيض ( يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف ) يعتبر د. ( كريس سميث ) مستشار التغذية ومن أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية .. وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على [...]

Read Full Post »

الملفوف يخفض الكولسترول ويكافح السرطان

الملفوف يخفض الكولسترول ويكافح السرطان يعد الملفوف من أهم الخضار للإنسان نظرا لفوائده الكثيرة التي تجعله من أهم الخضروات التي ينبغي الحرص على تناولها باستمرار. فالملفوف قليل السعرات الحرارية وهو غني بمضادات الأكسدة مثل البيتا كيروتين واللوتين والزيازانثين وفيتامين كاف وفيتامين جيم، كما يعمل الملفوف على خفض نسبة الكوليسترول بسبب احتوائه على احتوائه على نسبة من مادة [...]

Read Full Post »

مرض الثعلبة .. اسبابه وعلاجه

مرض الثعلبة .. اسبابه وعلاجه الثعلبة حالة تصيب فروة الرأس وتؤدي الى بقعة خالية تماما من الشعر وتكون عادة بشكل دائري او بيضوي منفردة او متعددة وخالية من الوسوف او التندب. يمكن ان تصيب هذه الحالة أي جزء مكسو بالشعر من الجسم ولكن تبقى فروة الرأس ومنطقة الذقن اكثر المناطق اصابة ويمكن تقسيم الثعلبة الى [...]

Read Full Post »

الثوم والعسل.. غذاء ضد البرد

الثوم والعسل.. غذاء ضد البرد يتساءل البعض هل هناك فرق بين البرد والأنفلونزا أم أنهما وجهان لعملة واحدة.. يؤكد الأطباء أنه في أدوار البرد وفي المراحل الأولى من العدوى لا يسهل التفريق بين البرد والأنفلونزا. فالبرد يبدأ باحتقان في الحلق وتعب وآلام في العضلات وحمى، والشعور بالبرودة والرعشة، ثم يبدأ الأنف في الرشح بعد يومين [...]

Read Full Post »

ماذا تعرف عن …انفلونزا المعدة

  ما يقول عنه الأشخاص عموما إنه انفلونزا المعدة يعرف أيضا بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي Viral gastroenteritis. وليس هذا مماثلا للانفلونزا. فالانفلونزا الحقيقية تهاجم الجهاز التنفسي، أي الأنف والحنجرة والرئتين. أما التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي فعبارة عن التهاب في الأمعاء. ‏ العلامات والأعراض ‏قد يظهر التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي خلال يوم إلى ثلاثة أيام بعد [...]

Read Full Post »